软件介绍：
· 专业定制计划：由顶级私人教练设计，针对腹、胸、腿、臂、臀等主要肌群，提供30天训练计划，难度分级适合新手到进阶
· 高清视频指导：每个动作均配备高清视频和动画演示，帮助掌握正确姿势，避免受伤
· 进度追踪：自动记录训练历史，支持体重图表追踪变化，清晰了解瘦身增肌成效
· 自定义提醒：可设置每日训练提醒，养成锻炼习惯，告别拖延
· 无器械随时练：所有训练仅需自身体重，无需器械，在家、办公室、户外随时开练
补充：视频不能看(所有版本都不能看)，如想看需要特殊网络Youtube登录。
【下载链接】：
夸克链接：https://pan.quark.cn/s/d38ce9a3e24d
迅雷链接：https://pan.xunlei.com/s/VOvnK4p7EZpA1e71qftHnBwvA1?pwd=qbja#
百度链接: https://pan.baidu.com/s/1z57YJLPx8PbZrV39UIW7-w?pwd=kycw 提取码: kycw
UC链接：https://drive.uc.cn/s/51ebe42c86394?public=1
软件截图：
· 专业定制计划：由顶级私人教练设计，针对腹、胸、腿、臂、臀等主要肌群，提供30天训练计划，难度分级适合新手到进阶
· 高清视频指导：每个动作均配备高清视频和动画演示，帮助掌握正确姿势，避免受伤
· 进度追踪：自动记录训练历史，支持体重图表追踪变化，清晰了解瘦身增肌成效
· 自定义提醒：可设置每日训练提醒，养成锻炼习惯，告别拖延
· 无器械随时练：所有训练仅需自身体重，无需器械，在家、办公室、户外随时开练
补充：视频不能看(所有版本都不能看)，如想看需要特殊网络Youtube登录。
【下载链接】：
夸克链接：https://pan.quark.cn/s/d38ce9a3e24d
迅雷链接：https://pan.xunlei.com/s/VOvnK4p7EZpA1e71qftHnBwvA1?pwd=qbja#
百度链接: https://pan.baidu.com/s/1z57YJLPx8PbZrV39UIW7-w?pwd=kycw 提取码: kycw
UC链接：https://drive.uc.cn/s/51ebe42c86394?public=1
软件截图：
